¿Quieres jugar? 7 principios para mantener el juego en marcha

He sido padre por un tiempo, compañero por un poco más de tiempo y profesor de yoga tanto para adultos como para niños por más tiempo ... Si he aprendido algo de todo el trabajo duro y las angustias que vienen con esas relaciones complejas, es que el juego es extremadamente importante.

No estoy hablando aquí sólo de niños. Los adultos son solo niños grandes, fingiendo ser todos adultos, y han hecho que todo sea tan maldito serio. Ya sea que se trate de relaciones, trabajo o yoga, lo hemos pensado con seriedad. El hecho de que seamos adultos, no significa que seamos maduros. Realmente, nosotros también estamos descubriendo cómo estar a la altura de ser quienes realmente queremos ser.

El juego es un gran lugar para aliviar la tensión en una relación, resolver problemas complicados sin siquiera hablar, representar diferentes escenarios, intercambiar rollos por un tiempo, probar los límites (puedes ponerte realmente pervertido aquí si estamos hablando de adultos) y, lo más importante, reconectar entre nosotros.

 

 

Si hablamos específicamente de niños, el juego ayuda a desarrollar habilidades como la planificación, la resolución de problemas, la explicación, la conversación, la negociación, la empatía, el sentido de sí mismo, la autoestima, la confianza, la resiliencia, el compartir, mantenerse enfocado y el logro de metas. Esto se traduce en áreas curriculares que cubren aritmética, alfabetización, aprendizaje social y emocional y más. Suena bien, ¿verdad? Y es por eso que el juego está regresando a los currículos escolares y la terapia. 

Jugar es donde todo sucede. Es donde desarrollamos habilidades reales en comunicación positiva, confianza, liderazgo y mucho más. Mientras jugamos, aprendemos a tomar las cosas a la ligera, reírnos de nosotros mismos y seguir adelante. Oh sí, ¿cuánto necesitan esto los adultos también?

La diversión y el juego son un esfuerzo social, es algo que hacemos juntos; y como tal, es una excelente manera de unir a las personas. Ya sean niños en la escuela, parejas, familias o comunidades.

Todos anhelamos la conexión. Podemos encontrar algunas formas realmente serias y aburridas de hacerlas realidad o fortalecerlas, ¡o simplemente podemos jugar!

 

El estrés se interpone en el camino de las relaciones amorosas, las familias felices, el aprendizaje en la escuela, el trabajo productivo y las comunidades que funcionan. El juego puede ser la medicina.

Así que sí, el juego es importante. Y para sacar el máximo provecho del juego, tenemos que aprender a jugar bien. 

Los principios del juego increíble que he reunido constantemente los necesito recordarles a mis hijos, a los niños en clases de yoga, a los adultos serios en la formación de profesores de yoga y, por supuesto, a mí mismo. Cuando olvidamos cómo jugar, comienzan las peleas; cuando jugamos bien, nos divertimos y el juego puede continuar para siempre!

Así que aquí están:

1. Pregúntate

Necesitamos saber qué parte estás jugando en el juego, para que podamos interactuar contigo de la manera que tú también quieres.

Versión infantil: Soy una princesa, soy una ladrona, soy una mujer policía, soy un unicornio...

Versión para adultos: ¿quieres jugar? Tengo ganas de bailar, sácame esta noche, soy el líder, como quieras, ¡estoy emocionado!

2. Sí a todo

Escuchar que no, no es divertido. Cuando te escucho decir que sí, siento que quieres jugar conmigo. Puedes redirigir el juego con tus sugerencias, pero no empañes mi espíritu negándome todo junto. Si alguien dice "no", "no puedes hacer esto", "eres un monstruo y no una princesa", "no quiero", etc., el juego termina. Decir que sí mantiene todo en marcha.

Versión para niños: Sí, eres una princesa. ¡Soy un dragón y te voy a comer vivo, RAHHHHHH!

Versión para adultos: Sí, quiero jugar. ¿Acro Yoga? Yo seré la base y tú serás el volante.

3. ¡Sí! Y...

¡Esta es la forma de mantenerlo todo jugoso! Sí a todo, ¡Y siempre hay más! Estoy en todo lo que sugieres, estoy muy emocionado, así que estoy agregando a ello aún más.

Versión para niños: 

Niño A – ¡Soy una princesa!

Niño B – ¡Soy un dragón!

Niño A – ¡Sí! Y soy prisionero en un castillo.

Kid B – ¡Sí! ¡En una torre muy alta!

Niño A – ¡Sí! ¡Y es tan alto que llega a las nubes!

Kid B – ¡Sí! ¡Y vuelo alrededor de las nubes y puedo verte en la ventana y la torre está en llamas!

Niño A – ¡Sí! ¡Y la torre está en la cima de un volcán, y el volcán está en erupción!

Kid B – ¡Sí! ¡Y hay la tormenta de iluminación más grande de la historia! ¡Vengo a salvarte!

Versión para adultos:

Adulto A – ¡Sí! Hagamos Acro Yoga.

Adulto B – ¡Impresionante! ¿Y aprendamos un nuevo truco hoy?

Adulto A – ¡Sí! ¿Y deberíamos salir a cenar después?

Adulto B – ¡Sí! Y tengo muchas ganas de salir a bailar también.

Adulto A – ¡Yo también! ¡Tendremos una noche increíble!

Adulto B – ¡Oh sí! Y cuando todos hayamos terminado y estemos cansados, ¡no puedo esperar para acurrucarte toda la noche!

4. Ve más con lo que es divertido

Ve con lo que funciona, muévete con la corriente... No fuerces nada, y no insistas de una manera en particular. Lo que sea que funcione, haz más de ello; deja ir las cosas que no funcionan. 

Somos seres complejos, y no podemos ser todo para todos, o soñar con estar de acuerdo en todo, querer las mismas cosas y responder a las expectativas de los demás al máximo, ¡así que tómalo con calma! 

Tome el camino fácil y disfrute del viaje.

 

5. Crea rollos y giros opuestos en la trama

Si siempre es el mismo, si el juego no está evolucionando, si no es lo suficientemente emocionante, uno de nosotros, o todos nosotros podemos perder interés. A veces se necesita trabajo duro, y mucha energía, para mantener el juego en marcha. Y sí, a veces necesitamos romper un poco y tener algo de tiempo por nuestra cuenta.

Pero realmente queremos mantener el juego en marcha todo el tiempo que podamos, y para hacer esto necesitamos ser creativos, agregar algunos personajes y eventos inesperados, y ser extraordinarios a veces.

Si ambos tenemos el mismo rollo, no está sucediendo lo suficiente para mantener el juego en marcha; tiene que haber un poco de Yin y Yang para mantenerlo eléctrico. Al mismo tiempo, no te quedes atascado en un solo rollo, cambia y evoluciona para adaptarse al juego y a las circunstancias.

Versión para niños: No todos podemos ser médicos a largo plazo, por lo que debe haber médicos y pacientes. Lo bueno y lo malo también es un gran concepto, como los superhéroes y villanos. 

Versión para adultos: Un poco de burla y mucha sorpresa pueden ayudar a mantener el fuego encendido. Dominar y sumiso puede funcionar para algunos, pero recuerde cambiar de rollo también. 

6. Piensa en asociaciones

Para mantener el juego durante más tiempo, es importante liberar nuestra mente y no quedarnos atascados en una forma de hacerlo. 

Trate de no crear demasiadas reglas, y salte con entusiasmo a la siguiente gran idea cada vez que la energía disminuye. Lo que fue divertido y funcionó bien se puede mejorar y llevar al siguiente paso pensando en asociaciones y avanzando en algún continuo a algo incluso ligeramente relacionado. 

Cuando las cosas llegan a un estado totalmente catártico, lo llevamos todo a un nuevo comienzo.

7. En caso de duda, haz lo que todos los demás están haciendo

A veces te quedas sin ideas o simplemente no estás seguro de qué hacer; bueno, entonces simplemente sigue adelante y ve con entusiasmo lo que todos los demás están haciendo. Cuando una gran idea viene a tu mente, salta de nuevo al centro; hasta entonces, simplemente apoye las ideas de todos los demás siempre que estén de acuerdo con su conciencia.

Si tienes otras ideas para mantener el juego en marcha de una manera increíble, por favor compártelas aquí.

¡Y ahora, sal de tu pantalla y sal a jugar!